Sporttherapie konzentriert sich darauf, sportliche Übungen gezielt als Teil der Behandlung einzusetzen. Sie kann sowohl zur Prävention als auch zur Rehabilitation eingesetzt werden. In der Therapie werden Übungsprogramme entwickelt, um einerseits die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und die Fitness zu verbessern und andererseits um gesundheitliche Ziele zu erreichen. Letzteres trifft vor allem auf Personen mit Verletzungen, Erkrankungen oder nach Operationen zu. Somit ist Sporttherapie auch für alle geeignet, die ihre Gesundheit wiederherstellen und verbessern wollen.
Insbesondere für folgende Gruppen, hat Sporttherapie große Vorteile:
- Personen nach Verletzungen und/oder Operationen:
Nach einer Verletzung oder einer Operation ist es wichtig, an der Rückkehr in den Alltag, beziehungsweise in den Sport, zeitnah und ganzheitlich zu arbeiten. Gezieltes, sporttherapeutisches Training mit Hinblick auf sportmedizinische Erkenntnisse hilft, die Erholung zu beschleunigen und verbessert die Funktion.* - Sportler/innen:
Durch die Sporttherapie kann die Leistungsfähigkeit der Sportler/innen verbessert werden, die Erholungszeit wird verkürzt und Verletzungen wird vorgebeugt. Die muskulären Dysbalancen können gezielt trainiert und damit Schwächen ausgeglichen werden. Regelmäßige Sporttherapie führt nachweislich zu verbesserten Leistungen im Training und bei Wettkämpfen, das Verletzungsrisiko wird dazu deutlich reduziert. - Personen mit medizinischen Erkrankungen und chronischen Schmerzen:
Chronische Erkrankungen und Schmerzen führen oft zu einem eingeschränkten Lebensstil. Sporttherapie ist hilfreich, um den Körper bei einer Erkrankung wie Arthritis, Diabetes oder Rückenschmerzen zu unterstützen. Auch bei erhöhtem Gesundheitsrisiko wie Übergewicht oder Herzerkrankungen ist Sporttherapie ein förderliches Instrument, um die allgemeine Fitness zu verbessern und das Auftreten von Komplikationen zu verringern.* - Senioren:
Auch ältere Menschen können stark von Sporttherapie profitieren, da ihre Muskeln, Gelenke und Balance durch zielgerichtete Therapie gestärkt werden. Die Sporttherapie trägt dazu bei, Stürze und Verletzungen im Alter zu vermeiden.
Vor Beginn der Sporttherapie ist es notwendig, ein ausführliches Anamnesegespräch zu führen. So kann sichergestellt werden, dass der Therapieansatz den individuellen Bedürfnissen und den gesundheitlichen Voraussetzungen entspricht.
Wo ist der Unterschied zwischen Sporttherapie und Physiotherapie?
Sporttherapie beginnt dort, wo Physiotherapie aufhört. Das Ziel der Physiotherapie („Krankengymnastik“) ist die Behandlung einer Erkrankung. Dies ist für das Erreichen der vollen Leistungsfähigkeit jedoch nicht ausreichend. Dementsprechend schließt die Sporttherapie an die Ergebnisse der Physiotherapie an und macht möglich, dass der Alltag und die Sportart nach der Verletzung nicht nur gleich gut, sondern sogar besser ausgeübt werden können. Auch Folgeerkrankungen, die durch fehlende therapeutische Maßnahmen entstehen können, werden durch die Sporttherapie präventiv verhindert.
*Wichtiger Hinweis:
*Eine ärztliche Sport-Freigabe ist hierfür notwendig, diese kann mündlich oder schriftlich beim behandelnden Arzt eingeholt werden und vor Therapiestart vorgelegt werden.
