Kein Körper ist gleich – und genau deshalb gibt es bei mir kein Training von der Stange. Jedes meiner Trainings wird individuell auf dich, deine Ziele und deine Voraussetzungen abgestimmt. Egal, ob du Kraft aufbauen, beweglicher werden, Schmerzen lindern oder einfach aktiver und fitter leben möchtest – ich entwickle ein Konzept, das perfekt zu dir passt.
Mein Fokus liegt auf funktionellem und individuellem Training, das sich an deinen natürlichen Bewegungen orientiert und dich stärker für den Alltag und den Sport macht. Keine Standardpläne, keine sinnlosen Maschinen – sondern maßgeschneiderte, effektive Übungen, die genau das fördern, was dein Körper wirklich braucht. Dabei geht es nicht nur um Leistung, sondern auch um Nachhaltigkeit: Dein Training soll dich langfristig gesund, belastbar und voller Energie machen.
Meine individuellen Leistungen:
✔ Personal Training – Dein maßgeschneidertes 1:1-Training, abgestimmt auf deine Ziele und Möglichkeiten
✔ Sporttherapie – Persönliche Betreuung für Prävention, Rehabilitation & Regeneration, exakt auf deine Beschwerden angepasst
✔ Trainings- und Ernährungsplanung – Dein individueller Trainings- oder Ernährungsplan, flexibel und perfekt auf dich abgestimmt
✔ Online-Coaching – Persönliche Betreuung, angepasst an dein Leben, deine Möglichkeiten und dein Trainingsumfeld
✔ Kinesio-Taping – Individuell angewendetes Taping zur Unterstützung von Heilungsprozessen, Stabilisierung, Wassereinlagerungen und Schmerzlinderung
Jeder Mensch ist einzigartig – und genau so sollte auch dein Training sein.
Lass uns gemeinsam starten!
