Ella-Marie Regenfelder – Sporttherapeutin

Personal Training auch bei dir Zuhause

Jedes Personal Training und jede Sporttherapie-Einheit ist individuell auf dich und deine Ziele angepasst. Gezieltes Training unterstützt das psychische Wohlbefinden, die allgemeine Fitness und fördert das Immunsystem. Auch bei Verletzungen oder Erkrankungen wirkt geführtes und individuelles Training positiv auf die Genesung und Rehabilitation.

Die Personal Trainings biete ich im Raum Wels (Land) und Linz (Land) an, längere Anfahrten können abgesprochen werden.
Auch ein Personal Training in meinem Krafttrainngsraum in Wels ist möglich.

Meine Ausbildungen

• Studium Sport und angewandte Trainingswissenschaften, B.A. (i.A.)

• Dipl. Personal Trainerin

• Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin

• Fitnesstrainer B-Lizenz

• zertifiziertes Kinesio-Taping

Kundenmeinungen

„Top Trainings, perfekt auf mich und meine Ziele abgestimmt. Ich freue mich jedesmal aufs Training.“
– Gloria U.

„Sehr professionell und geht immer mit gutem Beispiel voran.👍“
– Gerhard O.

„Sehr gut – und zwar alles: Traininsplan, Training und Ausstattung. Hervorzuheben ist der Zugang von Ella-Marie zu den unterschiedlichen Levels. Passt sehr gut für Einsteiger aber auch für Fortgeschrittene, weil die Pläne sehr individuell angepasst (und gesteigert) werden. Freue mich nach meiner Sommerpause auf den Start im Herbst.“
– Sigrid G.

„Ella-Marie geht auf den Leistungszustand des Kunden ein, alle Übungen sind perfekt auf mich abgestimmt und sie erklärt und zeigt alles genau vor. Alles in Allem einfach top.“
– Jochen R.

„Sehr kompetent. Unterhaltsames und effektives Training.
Erfolg ist in wenigen Wochen zu sehen.
Anmelden, ausprobieren, zufrieden sein.🤩“
– Henriette S.

Meine Schwerpunkte

Sporttherapie

Athletiktraining

Allgemeine Fitness & Ernährung

Kinesio-Taping

Sporttherapie beginnt dort, wo Physiotherapie aufhört. In der Sporttherapie wird die Leistungsfähigkeit nach Verletzungen oder Operationen verbessert, wobei sie sowohl zur Prävention als auch zur Rehabilitation eingesetzt werden kann. Erfahre hier mehr zum Thema Sporttherapie.

Der Körper ist ein großes Ganzes, Fitness und Ernährung eng in Verbindung stehen. Im Coaching und bei Personal Trainings stehen die Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit, die Stärke, Ausdauer und Beweglichkeit an erster Stelle.

Ein Personal Training mit dem Schwerpunkt Athletiktraining ist speziell auf Sportlerinnen und Sportler abgestimmt. Durch das Athletiktraining werden die Schnelligkeit, Kraft, Agilität und Ausdauer optimiert, um auf dem Spielfeld oder in Wettkämpfen das Beste geben zu können.

Kinesio-Taping hilft bei Verspannungen, beugt Verletzungen vor und begünstigt die Rehabilitation. Sport-Taping unterstützt die Funktion der Muskulatur, reduziert Schmerzen und stabilisiert die Gelenke. Die Anwendung eines Lymph-Tapings hilft gegen Wassereinlagerungen und ist zusätzlich zur Lymphdrainage sinnvoll und wirkungsvoll.