Bereits als Kind habe ich Leichtathletik auf Wettkampfbasis ausgeübt und habe im Laufe meines Lebens in diverse Sportarten geschnuppert. Bereits seit 10 Jahren beschäftige ich mich mit Sport und Ernährung und intensiviere mein Wissen durch Aus- und Fortbildungen stetig.
Körperliche Aktivität und Sport bilden nur eine Säule der Gesundheit, auch eine ausgewogene Ernährung ist dafür von großer Bedeutung. Eine gesunde Ernährung liefert die notwendigen Nährstoffe, um den Körper mit Energie zu versorgen, das Immunsystem zu stärken und Muskelregeneration zu fördern.
Die Sporttherapie beginnt da, wo Physiotherapie aufhört. In meiner Sporttherapie geht es darum, gezielt an den Schwächen zu arbeiten, um die bestmögliche Funktion und Leistung zu erarbeiten. Dabei konzentriere ich mich auf die aktuellen Erkenntnisse der Sport- und Trainingswissenschaft, um sowohl die Sporttherapie, als auch meine Personal Trainings noch besser gestalten zu können.
Meine Motivation
Als Sporttherapeutin und Personal Trainerin ist es meine Leidenschaft, meinen Kunden ein Stück Lebensqualität zurückzugeben und ihnen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. Körperliche Aktivität und regelmäßiges Training verbessert nämlich nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden. Was mich antreibt, ist der Moment, in dem meine Kunden Fortschritte machen, ihre eigenen Grenzen überwinden und positive Veränderungen in ihrem Leben spüren. Ich stehe ihnen zur Seite, motiviere sie, helfe ihnen dabei, Hindernisse zu überwinden und unterstütze sie dabei, ihre Ziele zu erreichen. Mit meiner Energie, meinem Engagement und meiner fachlichen Kompetenz stehe ich meinen Kunden zur Seite, um sie auf ihrem Weg zu begleiten und ihnen zu zeigen, dass sie alles erreichen können, was sie sich vornehmen.
Meine Ausbildungen
- seit März 2023: Studium Sport und angewandte Trainings-wissenschaft, BA
- 2021: Diplom Personal Trainerin (Vitalakademie, Linz)
- 2020-2021: Diplom Fitness- und Gesundheitstrainerin (Vitalakademie, Linz)
